top of page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.Start Now

Услуги тренера

  Каждый спортсмен это результат упорных тренировок, а также результат работы тренера. Тренер может изменить вашу жизнь кардинально и только от вас зависит каким образом. Мало выбрать спортивный клуб  - не всегда вам смогут там оказать квалифицированную помощь в тренировках или уделить достаточно времени, чтобы ответить на все вопросы.

 

 Со мной вы сможете получить максимум от персонального тренинга и личных консультаций. При этом под моим контролем вы защищаете себя от ошибок и травм.

 

Доверьтесь профессиональному тренеру!

персональный тренер, Самара
           Персональные тренировки

 

  • Программа нагрузок выстраивается персонально для вас, исходя из ваших личных предпочтений и  особенностей организма;

  • Индивидуальные тренировки не ограничивают возраст занимающихся или их физическую подготовку;

  • Предоставление моих рекомендаций в любое удобное вам время;

  • Постоянный мониторинг изменений вашей физической формы и корректировка индивидуальной программы.

           Спец. тренинг

​

  Даный тип тренинга предназначен для людей, которые ставят перед собой определёные цели и хотят сфокусировать свои силы на определённом направлении занятий. Также спец.тренинг подходит для людей, которые в силу различных факторов ограничены в своих физических возможностях.

 

           Подготовка к соревнованиям
 
  Вопрос подбора хорошего тренера наиболее важен в том случае, если вам хочется не просто подготовиться "для себя", но ваша душа зовет вас покорять "Мистер Олимпия". Тогда стандартной информацией будет недостачно. Кроме того, заниматься всегда приятнее у человека, который может продемонстрировать личные достижения. В обычной жизни вызывают подозрения "сапожник без сапог" и мир спорта не исключение.
  Пожалуй, лучшей мотивацией становится тренер способный вдохновить своим примером. Я, как выступающий спортсмен, всегда смогу поделиться с вами своим опытом, а также помочь правильным советом. Кроме того, в своих рекомендациях я использую только информацию, проверенную лично на себе.
           Составление программ тренировок и программ питания

 

  •  Программа тренировок составляется, учитывая ваши индивидуальные особенности, ограничения и пожелания, с описанием упражнений, количеством подходов и повторений. Программы составляются после индивидуальной консультации (личной встречи), так как для наибольшей эффективности программы, мне необходимо максимальное количество информации о вас.

  •  Для желающих же похудеть или нарастить мышечную массу необходима особая программа питания. Программа питания составляется после предварительной консультации и предоставленной информации о прежнем питании. Вы научитесь выстраивать свой рацион для достижения поставленных целей - похудения или наращивания мышечной массы. Под моим чутким руководством и контролем вы сможете применить на себе основные принципы диетологии, я помогу подобрать наиболее комфортную и эффективную для вас программу.

            Проведение семинаров
 
Возможные темы :
 
  • Особенности построения тренинга новичков
  • Особенности построения тренинга для начинающих спортсменов
  • Составление программы правильного питания
 
Также при предварительной договорённости возможно проведение семинара на тему заданную организаторами, участие в сборных семинарах или в формате "вопрос-ответ"
 

 

 

bottom of page